Știi ce ai în farfurie

Pui cu susan

Calorii și informații nutriționale

restaurant, chinezesc

293
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide26 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 293 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 26 g 10%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 482 mg 21%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 83 µg 9%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 27,1 µg 23%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colină 61,1 mg 11%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 204 mg 4%
  • Zinc 0,91 mg 8%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Seleniu 16,7 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g29314 g26 g14 g
1 porție547 g160378 g143 g78 g
2 porții1094 g3205157 g286 g156 g
½ porție273,5 g80139 g72 g39 g
3 porții1641 g4808235 g430 g234 g
4 porții2188 g6411314 g573 g312 g
50 g50 g1477,2 g13 g7,1 g
150 g150 g44022 g39 g21 g
200 g200 g58629 g52 g29 g
250 g250 g73336 g66 g36 g

Întrebări despre Pui cu susan

Câte calorii are 100 g de Pui cu susan?

100 g de Pui cu susan are 293 kcal, 14 g proteine, 26 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (547 g) de Pui cu susan?

1 porție (547 g) de Pui cu susan are 1603 kcal, 78 g proteine, 143 g glucide și 78 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (1094 g) de Pui cu susan?

2 porții (1094 g) de Pui cu susan are 3205 kcal, 157 g proteine, 286 g glucide și 156 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (273,5 g) de Pui cu susan?

½ porție (273,5 g) de Pui cu susan are 801 kcal, 39 g proteine, 72 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1641 g) de Pui cu susan?

3 porții (1641 g) de Pui cu susan are 4808 kcal, 235 g proteine, 430 g glucide și 234 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (2188 g) de Pui cu susan?

4 porții (2188 g) de Pui cu susan are 6411 kcal, 314 g proteine, 573 g glucide și 312 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui cu susan?

50 g de Pui cu susan are 147 kcal, 7,2 g proteine, 13 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui cu susan?

150 g de Pui cu susan are 440 kcal, 22 g proteine, 39 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168087 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre