Știi ce ai în farfurie
Portocală valencia
Calorii și informații nutriționale
californiană, crudă
49
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide9,4 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 9,4 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Sodiu 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 48,5 mg 54%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,27 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Portocale Valenciaproaspete39 kcal / 100 g
- Portocală navelcrud, navel (Include alimente pentru programul de distribuție a alimentelor USDA)49 kcal / 100 g
- Portocalăcrudă, cu coajă63 kcal / 100 g
- Valencia36 kcal / 100 g
- Suc de portocalecrud, include alimente pentru programul de distribuție alimentară al USDA45 kcal / 100 g
Întrebări despre Portocală valencia
Câte calorii are 100 g de Portocală valencia?
100 g de Portocală valencia are 49 kcal, 1 g proteine, 9,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Portocală valencia?
50 g de Portocală valencia are 25 kcal, 0,5 g proteine, 4,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Portocală valencia?
150 g de Portocală valencia are 74 kcal, 1,6 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Portocală valencia?
200 g de Portocală valencia are 98 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Portocală valencia?
250 g de Portocală valencia are 123 kcal, 2,6 g proteine, 24 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1615 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
