Știi ce ai în farfurie
Pork with potatoes and vegetables
Calorii și informații nutriționale
including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 9,5 g 3%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 308 mg 13%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 12,3 mg 14%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 17,6 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colină 23,4 mg 4%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Seleniu 5 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 1 porție | 252 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 porții | 504 g | 645 | 25 g | 48 g | 36 g |
| ½ porție | 126 g | 161 | 6,3 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 porții | 756 g | 968 | 38 g | 72 g | 53 g |
| 4 porții | 1008 g | 1290 | 51 g | 96 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,5 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,5 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 10 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 24 g | 18 g |
Alimente similare
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy128 kcal / 100 g
- Ham with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, no sauce128 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Venison potatoes and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy127 kcal / 100 g
- Carne de porc cu legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de roșii111 kcal / 100 g
- Carne de porc orez și legumecu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis, cu sos pe bază de roșii129 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Tăiței cu șuncă legume și sos de roșiicu morcovi, broccoli și/sau legume cu frunze verde-închis125 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork with potatoes and vegetables
Câte calorii are 100 g de Pork with potatoes and vegetables?
100 g de Pork with potatoes and vegetables are 128 kcal, 5 g proteine, 9,5 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (252 g) de Pork with potatoes and vegetables?
1 porție (252 g) de Pork with potatoes and vegetables are 323 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (504 g) de Pork with potatoes and vegetables?
2 porții (504 g) de Pork with potatoes and vegetables are 645 kcal, 25 g proteine, 48 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (126 g) de Pork with potatoes and vegetables?
½ porție (126 g) de Pork with potatoes and vegetables are 161 kcal, 6,3 g proteine, 12 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (756 g) de Pork with potatoes and vegetables?
3 porții (756 g) de Pork with potatoes and vegetables are 968 kcal, 38 g proteine, 72 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Pork with potatoes and vegetables?
4 porții (1008 g) de Pork with potatoes and vegetables are 1290 kcal, 51 g proteine, 96 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork with potatoes and vegetables?
50 g de Pork with potatoes and vegetables are 64 kcal, 2,5 g proteine, 4,8 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork with potatoes and vegetables?
150 g de Pork with potatoes and vegetables are 192 kcal, 7,5 g proteine, 14 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27320100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
