Știi ce ai în farfurie
Carne de porc cu cartofi și legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, cu sos
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 301 mg 13%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 8,9 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colină 22,7 mg 4%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 244 mg 5%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 4,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5 g | 11 g | 6,4 g |
| 1 porție | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porții | 504 g | 635 | 25 g | 56 g | 32 g |
| ½ porție | 126 g | 159 | 6,3 g | 14 g | 8,1 g |
| 3 porții | 756 g | 953 | 38 g | 84 g | 49 g |
| 4 porții | 1008 g | 1270 | 51 g | 112 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,5 g | 17 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 10 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Alimente similare
- Carne de porc cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, fără sos124 kcal / 100 g
- Carne de vită cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos de friptură126 kcal / 100 g
- Șuncă sau carne de porc cu cartoficu sos brun126 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, sos de friptură127 kcal / 100 g
- Șuncă cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi sau sos120 kcal / 100 g
- Friptură de porccu sos, legume asortate și cartofi fierți sărați107 kcal / 100 g
- Tăiței cu șuncă sau carne de porc și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos de roșii120 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc cu cartofi și legume
Câte calorii are 100 g de Carne de porc cu cartofi și legume?
100 g de Carne de porc cu cartofi și legume are 126 kcal, 5 g proteine, 11 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (252 g) de Carne de porc cu cartofi și legume?
1 porție (252 g) de Carne de porc cu cartofi și legume are 318 kcal, 13 g proteine, 28 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (504 g) de Carne de porc cu cartofi și legume?
2 porții (504 g) de Carne de porc cu cartofi și legume are 635 kcal, 25 g proteine, 56 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (126 g) de Carne de porc cu cartofi și legume?
½ porție (126 g) de Carne de porc cu cartofi și legume are 159 kcal, 6,3 g proteine, 14 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (756 g) de Carne de porc cu cartofi și legume?
3 porții (756 g) de Carne de porc cu cartofi și legume are 953 kcal, 38 g proteine, 84 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1008 g) de Carne de porc cu cartofi și legume?
4 porții (1008 g) de Carne de porc cu cartofi și legume are 1270 kcal, 51 g proteine, 112 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc cu cartofi și legume?
50 g de Carne de porc cu cartofi și legume are 63 kcal, 2,5 g proteine, 5,5 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc cu cartofi și legume?
150 g de Carne de porc cu cartofi și legume are 189 kcal, 7,5 g proteine, 17 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27320150 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
