Știi ce ai în farfurie

Pork, saddle, smoked, boiled

Calorii și informații nutriționale

116
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi4,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 18 g 37%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,8 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1540 mg 67%
  • Colesterol 47 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 40 mg 44%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,87 mg 73%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Biotină (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0,43 µg 18%
  • Colină 71,8 mg 13%

Minerale

  • Calciu 5,1 mg 0%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 21,5 mg 5%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Potasiu 317 mg 7%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 10,4 µg 19%
  • Iod 1,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11618 g0 g4,8 g
50 g50 g589,2 g0 g2,4 g
150 g150 g17528 g0 g7,1 g
200 g200 g23337 g0 g9,5 g
250 g250 g29146 g0 g12 g

Întrebări despre Pork, saddle, smoked, boiled

Câte calorii are 100 g de Pork, saddle, smoked, boiled?

100 g de Pork, saddle, smoked, boiled are 116 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, saddle, smoked, boiled?

50 g de Pork, saddle, smoked, boiled are 58 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, saddle, smoked, boiled?

150 g de Pork, saddle, smoked, boiled are 175 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, saddle, smoked, boiled?

200 g de Pork, saddle, smoked, boiled are 233 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, saddle, smoked, boiled?

250 g de Pork, saddle, smoked, boiled are 291 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 750 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre