Știi ce ai în farfurie

Pitanga

Calorii și informații nutriționale

crud

33
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide7,5 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 75 µg 8%
  • Vitamina C 26,3 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potasiu 103 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g330,8 g7,5 g0,4 g
50 g50 g170,4 g3,7 g0,2 g
150 g150 g501,2 g11 g0,6 g
200 g200 g661,6 g15 g0,8 g
250 g250 g832 g19 g1 g

Întrebări despre Pitanga

Câte calorii are 100 g de Pitanga?

100 g de Pitanga are 33 kcal, 0,8 g proteine, 7,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pitanga?

50 g de Pitanga are 17 kcal, 0,4 g proteine, 3,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pitanga?

150 g de Pitanga are 50 kcal, 1,2 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pitanga?

200 g de Pitanga are 66 kcal, 1,6 g proteine, 15 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pitanga?

250 g de Pitanga are 83 kcal, 2 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1660 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre