Știi ce ai în farfurie
Pâine integrală de secară
Calorii și informații nutriționale
de ex. rallarhalvor
246
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide46 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 246 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zaharuri 3,7 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 5,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 92 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 115 g | 5,3 g |
Alimente similare
- Pâine de secară259 kcal / 100 g
- Chiflă integrală de secarăcu semințe oleaginoase267 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secarăaprox. 14% fibre, de exemplu pâine crocantă de secară pătrată356 kcal / 100 g
- Făină integrală de secară325 kcal / 100 g
- Boabe întregi de secarăcrude302 kcal / 100 g
- Chiflă de secarăcu semințe de floarea-soarelui281 kcal / 100 g
- Sandviș din pâine crocantă integrală de secarăcu umpluturi diferite471 kcal / 100 g
- Fulgi integrali de secarăpreparate la abur323 kcal / 100 g
- Pesmeți de secară379 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine integrală de secară
Câte calorii are 100 g de Pâine integrală de secară?
100 g de Pâine integrală de secară are 246 kcal, 5,9 g proteine, 46 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine integrală de secară?
50 g de Pâine integrală de secară are 123 kcal, 3 g proteine, 23 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine integrală de secară?
150 g de Pâine integrală de secară are 369 kcal, 8,9 g proteine, 69 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine integrală de secară?
200 g de Pâine integrală de secară are 492 kcal, 12 g proteine, 92 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine integrală de secară?
250 g de Pâine integrală de secară are 615 kcal, 15 g proteine, 115 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: slv 213 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
