Știi ce ai în farfurie
Mazăre și morcovi
Calorii și informații nutriționale
în conservă, scurs
54
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide8,6 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 54 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 8,6 g 3%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 249 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 250 µg 28%
- Vitamina C 6,6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,58 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasiu 100 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 22 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Mazăre și morcovi la conservăambalaj standard, componente solide și lichide38 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre și morcoviconservate, scurse49 kcal / 100 g
- Amestec de mazăre și morcoviprodus congelat, fiert cu sare60 kcal / 100 g
- Mâncare pentru bebeluși cu mazăre și morcovilegume, la borcan, toate etapele38 kcal / 100 g
- Mazăreconservat, scurs93 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Mazăre verdegătite, fierte, scurse, cu sare84 kcal / 100 g
- Morcovla abur40 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Amestec de legume cu mazăre și morcovconservat în saramură41 kcal / 100 g
Întrebări despre Mazăre și morcovi
Câte calorii are 100 g de Mazăre și morcovi?
100 g de Mazăre și morcovi are 54 kcal, 2,5 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mazăre și morcovi?
50 g de Mazăre și morcovi are 27 kcal, 1,3 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mazăre și morcovi?
150 g de Mazăre și morcovi are 81 kcal, 3,8 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mazăre și morcovi?
200 g de Mazăre și morcovi are 108 kcal, 5 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mazăre și morcovi?
250 g de Mazăre și morcovi are 135 kcal, 6,3 g proteine, 22 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20093 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
