Știi ce ai în farfurie
Iaurt bogat în proteine
Calorii și informații nutriționale
pe strat de fructe, cu zahăr
98
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide12 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 33 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25,2 µg 3%
- Vitamina D 2,4 µg 12%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerale
- Calciu 110 mg 8%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte fermentat pe un strat de fructecu zahăr(uri)98 kcal / 100 g
- Iaurt în stil grecescpe un strat de fructe, cu zaharuri126 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăpe un strat de fructe, 0% grăsimi, cu zaharuri79 kcal / 100 g
- Brânză quark sau specialitate lactate7-8% grăsimi, cu zaharuri129 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt bogat în proteine
Câte calorii are 100 g de Iaurt bogat în proteine?
100 g de Iaurt bogat în proteine are 98 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt bogat în proteine?
50 g de Iaurt bogat în proteine are 49 kcal, 3,7 g proteine, 5,8 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt bogat în proteine?
150 g de Iaurt bogat în proteine are 146 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt bogat în proteine?
200 g de Iaurt bogat în proteine are 195 kcal, 15 g proteine, 23 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt bogat în proteine?
250 g de Iaurt bogat în proteine are 244 kcal, 19 g proteine, 29 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19669 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
