Știi ce ai în farfurie
Hoki
Calorii și informații nutriționale
la grătar
121
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 120 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 550 mg 12%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 60 µg 109%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Hoki
Câte calorii are 100 g de Hoki?
100 g de Hoki are 121 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hoki?
50 g de Hoki are 61 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hoki?
150 g de Hoki are 182 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hoki?
200 g de Hoki are 242 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hoki?
250 g de Hoki are 303 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-079 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
