Știi ce ai în farfurie
Fasole balor
Calorii și informații nutriționale
capete tăiate, crudă
23
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide3 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 23 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 3 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,6 mg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,7 g | 3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 5,4 g | 6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 6,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fasole balor
Câte calorii are 100 g de Fasole balor?
100 g de Fasole balor are 23 kcal, 2,7 g proteine, 3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole balor?
50 g de Fasole balor are 12 kcal, 1,4 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole balor?
150 g de Fasole balor are 35 kcal, 4,1 g proteine, 4,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole balor?
200 g de Fasole balor are 46 kcal, 5,4 g proteine, 6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole balor?
250 g de Fasole balor are 58 kcal, 6,8 g proteine, 7,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-049 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
