Știi ce ai în farfurie
Dried fruits spread, average values
Calorii și informații nutriționale
303
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide57 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 303 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zaharuri 56 g —
- Sodiu 56,8 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,86 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 0,63 µg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 15,8 mg 3%
Minerale
- Calciu 138 mg 11%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 75,4 mg 18%
- Fosfor 70,4 mg 6%
- Potasiu 844 mg 18%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,24 mg 26%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Seleniu 0,64 µg 1%
- Iod 1,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Dried fruits spread, average values
Câte calorii are 100 g de Dried fruits spread, average values?
100 g de Dried fruits spread, average values are 303 kcal, 2,7 g proteine, 57 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Dried fruits spread, average values?
50 g de Dried fruits spread, average values are 151 kcal, 1,4 g proteine, 28 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Dried fruits spread, average values?
150 g de Dried fruits spread, average values are 454 kcal, 4,1 g proteine, 85 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Dried fruits spread, average values?
200 g de Dried fruits spread, average values are 605 kcal, 5,5 g proteine, 113 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Dried fruits spread, average values?
250 g de Dried fruits spread, average values are 756 kcal, 6,8 g proteine, 142 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 859 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
