Știi ce ai în farfurie

Dried fig spread

Calorii și informații nutriționale

194
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide32 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 194 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 32 g 12%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 7,5 g 27%
  • Zaharuri 32 g —
  • Sodiu 43 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7,8 µg 1%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,95 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotină (B7) 0,46 µg 2%
  • Folat (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 15,8 mg 3%

Minerale

  • Calciu 114 mg 9%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 69,4 mg 17%
  • Fosfor 66,3 mg 5%
  • Potasiu 787 mg 17%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 1,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1942,5 g32 g4,5 g
50 g50 g971,3 g16 g2,2 g
150 g150 g2913,8 g48 g6,7 g
200 g200 g3895,1 g64 g9 g
250 g250 g4866,3 g81 g11 g

Întrebări despre Dried fig spread

Câte calorii are 100 g de Dried fig spread?

100 g de Dried fig spread are 194 kcal, 2,5 g proteine, 32 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Dried fig spread?

50 g de Dried fig spread are 97 kcal, 1,3 g proteine, 16 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Dried fig spread?

150 g de Dried fig spread are 291 kcal, 3,8 g proteine, 48 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Dried fig spread?

200 g de Dried fig spread are 389 kcal, 5,1 g proteine, 64 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Dried fig spread?

250 g de Dried fig spread are 486 kcal, 6,3 g proteine, 81 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 833 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre