Știi ce ai în farfurie
Creveți cu legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, fără cartofi, fără sos
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 41 mg 2%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 15,5 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colină 57,8 mg 11%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 18,2 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,3 g | 5,5 g | 6,9 g |
| 1 porție | 162 g | 201 | 15 g | 8,9 g | 11 g |
| 2 porții | 324 g | 402 | 30 g | 18 g | 22 g |
| ½ porție | 81 g | 100 | 7,5 g | 4,4 g | 5,6 g |
| 3 porții | 486 g | 603 | 45 g | 27 g | 33 g |
| 4 porții | 648 g | 804 | 60 g | 36 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 2,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 8,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 19 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 14 g | 17 g |
Alimente similare
- Fructe de mare și legumeamestec, fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de soia122 kcal / 100 g
- Pește și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de roșii112 kcal / 100 g
- Creveți cu cartofi și legumefără sare62 kcal / 100 g
- Salată de legume cu crevețicreveți, salată verde, ouă, legume cu excepția roșiilor și morcovilor, fără dressing67 kcal / 100 g
- Frigărui de crevețicu legume, fără cartofi83 kcal / 100 g
- Preparat cu creveți și legumepreparat chinezesc, preparat în restaurant78 kcal / 100 g
- Creveți și legume cu tăițeiîn sos, masă dietetică congelată91 kcal / 100 g
- Fructe de mare cu legumefără sare68 kcal / 100 g
- Salată de grădină cu crevețicreveți, salată verde, ouă, roșii și/sau morcovi, alte legume, fără dressing65 kcal / 100 g
- Șuncă cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi sau sos120 kcal / 100 g
Întrebări despre Creveți cu legume
Câte calorii are 100 g de Creveți cu legume?
100 g de Creveți cu legume are 124 kcal, 9,3 g proteine, 5,5 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (162 g) de Creveți cu legume?
1 porție (162 g) de Creveți cu legume are 201 kcal, 15 g proteine, 8,9 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (324 g) de Creveți cu legume?
2 porții (324 g) de Creveți cu legume are 402 kcal, 30 g proteine, 18 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (81 g) de Creveți cu legume?
½ porție (81 g) de Creveți cu legume are 100 kcal, 7,5 g proteine, 4,4 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (486 g) de Creveți cu legume?
3 porții (486 g) de Creveți cu legume are 603 kcal, 45 g proteine, 27 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (648 g) de Creveți cu legume?
4 porții (648 g) de Creveți cu legume are 804 kcal, 60 g proteine, 36 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Creveți cu legume?
50 g de Creveți cu legume are 62 kcal, 4,6 g proteine, 2,7 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Creveți cu legume?
150 g de Creveți cu legume are 186 kcal, 14 g proteine, 8,2 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27450405 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
