Știi ce ai în farfurie
Chiftea de șuncă
Calorii și informații nutriționale
porc, sărat, la grătar
342
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide1,7 g
Grăsimi31 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 342 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 1,7 g 1%
- Grăsimi 31 g 40%
- Grăsimi saturate 11 g 55%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1063 mg 46%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 52 mg 9%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 244 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 21,1 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 0,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2,6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4,3 g | 77 g |
Alimente similare
- Chiftea de porcla grătar288 kcal / 100 g
- Burger de porcchiftea sau file194 kcal / 100 g
- Pate de șuncă302 kcal / 100 g
- Șuncă de porcfiartă, sărată, afumată106 kcal / 100 g
- Chiftele de porctocată, prăjite191 kcal / 100 g
- Felie de șuncăsărat, carne de porc, cu os, carne slabă și grăsime separabile, încălzit, prăjit în tigaie181 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vităobișnuită, prăjită297 kcal / 100 g
- Șuncăsărat, extra slab și obișnuit, la conservă, prăjit167 kcal / 100 g
- Cotlet de șuncăgătit163 kcal / 100 g
- Chiftele din carne tocată de porc200 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiftea de șuncă
Câte calorii are 100 g de Chiftea de șuncă?
100 g de Chiftea de șuncă are 342 kcal, 13 g proteine, 1,7 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiftea de șuncă?
50 g de Chiftea de șuncă are 171 kcal, 6,7 g proteine, 0,9 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiftea de șuncă?
150 g de Chiftea de șuncă are 513 kcal, 20 g proteine, 2,6 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiftea de șuncă?
200 g de Chiftea de șuncă are 684 kcal, 27 g proteine, 3,4 g glucide și 62 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiftea de șuncă?
250 g de Chiftea de șuncă are 855 kcal, 33 g proteine, 4,3 g glucide și 77 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1869 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
