Știi ce ai în farfurie

Cheesecake

Calorii și informații nutriționale

preparat din amestec, tip fără coacere

274
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide34 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 274 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 34 g 12%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 6,7 g 33%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Sodiu 380 mg 17%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 96 µg 11%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 0,49 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerale

  • Calciu 172 mg 13%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 211 mg 4%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 4,7 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2745,5 g34 g13 g
1 porție28,4 g781,6 g9,5 g3,6 g
2 porții56,7 g1553,1 g19 g7,2 g
½ porție14,2 g390,8 g4,8 g1,8 g
3 porții85,1 g2334,7 g29 g11 g
4 porții113,4 g3116,2 g38 g14 g
50 g50 g1372,8 g17 g6,4 g
150 g150 g4118,3 g50 g19 g
200 g200 g54811 g67 g25 g
250 g250 g68514 g84 g32 g

Întrebări despre Cheesecake

Câte calorii are 100 g de Cheesecake?

100 g de Cheesecake are 274 kcal, 5,5 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Cheesecake?

1 porție (28,4 g) de Cheesecake are 78 kcal, 1,6 g proteine, 9,5 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Cheesecake?

2 porții (56,7 g) de Cheesecake are 155 kcal, 3,1 g proteine, 19 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Cheesecake?

½ porție (14,2 g) de Cheesecake are 39 kcal, 0,8 g proteine, 4,8 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Cheesecake?

3 porții (85,1 g) de Cheesecake are 233 kcal, 4,7 g proteine, 29 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Cheesecake?

4 porții (113,4 g) de Cheesecake are 311 kcal, 6,2 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheesecake?

50 g de Cheesecake are 137 kcal, 2,8 g proteine, 17 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheesecake?

150 g de Cheesecake are 411 kcal, 8,3 g proteine, 50 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre