Știi ce ai în farfurie

Chec cu frișcă și gem

Calorii și informații nutriționale

congelat

280
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide44 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 280 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Glucide 44 g 16%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 24 g —
  • Sodiu 218 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 84 µg 9%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Biotină (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 33 mg 3%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Potasiu 83 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 12 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2804,3 g44 g11 g
50 g50 g1402,2 g22 g5,5 g
150 g150 g4206,5 g66 g16 g
200 g200 g5608,6 g88 g22 g
250 g250 g70011 g110 g27 g

Întrebări despre Chec cu frișcă și gem

Câte calorii are 100 g de Chec cu frișcă și gem?

100 g de Chec cu frișcă și gem are 280 kcal, 4,3 g proteine, 44 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chec cu frișcă și gem?

50 g de Chec cu frișcă și gem are 140 kcal, 2,2 g proteine, 22 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chec cu frișcă și gem?

150 g de Chec cu frișcă și gem are 420 kcal, 6,5 g proteine, 66 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chec cu frișcă și gem?

200 g de Chec cu frișcă și gem are 560 kcal, 8,6 g proteine, 88 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chec cu frișcă și gem?

250 g de Chec cu frișcă și gem are 700 kcal, 11 g proteine, 110 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-532 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre