Știi ce ai în farfurie
Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți
Calorii și informații nutriționale
fără nuci, nefortificat
399
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide71 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 399 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 41 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamină (B1) 1 mg 85%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 82%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotină (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 72 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7,2 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 36 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 178 g | 29 g |
Alimente similare
- Cereale de mic dejun tip musli crocant cu nucimic dejun, neîmbogățit450 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun de tip shredded wheatneîmbogățit333 kcal / 100 g
- Fulgi de porumb cereale pentru micul dejunnefortificat378 kcal / 100 g
- Musli crocantsimplu422 kcal / 100 g
- Musli crocant cu nuciîmbogățit cu fibre456 kcal / 100 g
- Muesli crocantcu ciocolată, îmbogățit cu fibre448 kcal / 100 g
- Muesli crocant cu fructeîmbogățit cu fibre430 kcal / 100 g
- Fulgi de mic dejun din cereale mixtenuci, nefortificați390 kcal / 100 g
- Granola crocantăîndulcită, cu băutură din soia și amestec de fructe142 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți
Câte calorii are 100 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți?
100 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți are 399 kcal, 7,2 g proteine, 71 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți?
50 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți are 200 kcal, 3,6 g proteine, 36 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți?
150 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți are 599 kcal, 11 g proteine, 107 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți?
200 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți are 798 kcal, 14 g proteine, 142 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți?
250 g de Cereale pentru micul dejun tip fulgi crocanți are 998 kcal, 18 g proteine, 178 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-938 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
