Știi ce ai în farfurie
cereale pentru micul dejun fulgi malțificați
Calorii și informații nutriționale
îmbogățit
373
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide83 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 373 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 380 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 134 mg 149%
- Vitamina D 8,3 µg 42%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamină (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavină (B2) 2,1 mg 162%
- Niacină (B3) 23,6 mg 148%
- Vitamina B6 2,1 mg 124%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 300 µg 75%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
Minerale
- Calciu 66 mg 5%
- Magneziu 46 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 14 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre cereale pentru micul dejun fulgi malțificați
Câte calorii are 100 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați?
100 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați are 373 kcal, 12 g proteine, 83 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați?
50 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați are 187 kcal, 5,9 g proteine, 42 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați?
150 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați are 560 kcal, 18 g proteine, 125 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați?
200 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați are 746 kcal, 24 g proteine, 167 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați?
250 g de cereale pentru micul dejun fulgi malțificați are 933 kcal, 30 g proteine, 209 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-760 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
