Știi ce ai în farfurie

cereale Cheerios

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, general mills

397
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide62 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 397 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 62 g 22%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 11 g 39%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 690 mg 30%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,68 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 6,3 mg 39%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,7 mg 41%
  • Biotină (B7) 18,7 µg 62%
  • Folat (B9) 122 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 162 mg 12%
  • Fier 16,5 mg 92%
  • Magneziu 121 mg 29%
  • Fosfor 448 mg 36%
  • Potasiu 343 mg 7%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cupru 0,34 mg 38%
  • Mangan 3,5 mg 153%
  • Seleniu 19,9 µg 36%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g39713 g62 g6,4 g
50 g50 g1996,4 g31 g3,2 g
150 g150 g59619 g93 g9,5 g
200 g200 g79426 g124 g13 g
250 g250 g99332 g155 g16 g

Întrebări despre cereale Cheerios

Câte calorii are 100 g de cereale Cheerios?

100 g de cereale Cheerios are 397 kcal, 13 g proteine, 62 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cereale Cheerios?

50 g de cereale Cheerios are 199 kcal, 6,4 g proteine, 31 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cereale Cheerios?

150 g de cereale Cheerios are 596 kcal, 19 g proteine, 93 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cereale Cheerios?

200 g de cereale Cheerios are 794 kcal, 26 g proteine, 124 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cereale Cheerios?

250 g de cereale Cheerios are 993 kcal, 32 g proteine, 155 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre