Știi ce ai în farfurie
Carne de porc cu legume
Calorii și informații nutriționale
fără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, fără cartofi, cu sos de roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 118 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 305 mg 13%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 32,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,88 mg 5%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 297 mg 6%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 8,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,8 g | 4,9 g | 7,1 g |
| 1 porție | 249 g | 294 | 19 g | 12 g | 18 g |
| 2 porții | 498 g | 588 | 39 g | 25 g | 36 g |
| ½ porție | 124,5 g | 147 | 9,7 g | 6,2 g | 8,9 g |
| 3 porții | 747 g | 881 | 58 g | 37 g | 53 g |
| 4 porții | 996 g | 1175 | 78 g | 49 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,9 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 7,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 16 g | 9,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 20 g | 12 g | 18 g |
Alimente similare
- Carne de porc cu cartofi și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, cu sos de roșii127 kcal / 100 g
- Carne de porc orez și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, cu sos pe bază de roșii133 kcal / 100 g
- Șuncă cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi sau sos120 kcal / 100 g
- Tăiței cu șuncă sau carne de porc și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără sos151 kcal / 100 g
- Pește și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos pe bază de roșii112 kcal / 100 g
- Pork with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Pui sau curcan cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis, fără cartofi, cu sos de roșii120 kcal / 100 g
- Creveți cu legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde-închis; fără cartofi și sos de soia118 kcal / 100 g
- Wok cu carne de porc și legumelegume pentru wok234 kcal / 100 g
- Tăiței cu carne de vită și legumefără morcovi, broccoli și legume cu frunze verde închis, cu sos pe bază de roșii130 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc cu legume
Câte calorii are 100 g de Carne de porc cu legume?
100 g de Carne de porc cu legume are 118 kcal, 7,8 g proteine, 4,9 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de Carne de porc cu legume?
1 porție (249 g) de Carne de porc cu legume are 294 kcal, 19 g proteine, 12 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de Carne de porc cu legume?
2 porții (498 g) de Carne de porc cu legume are 588 kcal, 39 g proteine, 25 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Carne de porc cu legume?
½ porție (124,5 g) de Carne de porc cu legume are 147 kcal, 9,7 g proteine, 6,2 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de Carne de porc cu legume?
3 porții (747 g) de Carne de porc cu legume are 881 kcal, 58 g proteine, 37 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de Carne de porc cu legume?
4 porții (996 g) de Carne de porc cu legume are 1175 kcal, 78 g proteine, 49 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc cu legume?
50 g de Carne de porc cu legume are 59 kcal, 3,9 g proteine, 2,5 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc cu legume?
150 g de Carne de porc cu legume are 177 kcal, 12 g proteine, 7,4 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27420410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
