Știi ce ai în farfurie
Câine-de-mare
Calorii și informații nutriționale
gătit
104
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 104 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Minerale
- Zinc 0,67 mg 6%
- Seleniu 42 µg 76%
- Iod 24,8 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 25 g | – | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 13 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 38 g | – | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 51 g | – | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 64 g | – | 0,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Câine-de-mare
Câte calorii are 100 g de Câine-de-mare?
100 g de Câine-de-mare are 104 kcal, 25 g proteine, – glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Câine-de-mare?
50 g de Câine-de-mare are 52 kcal, 13 g proteine, – glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Câine-de-mare?
150 g de Câine-de-mare are 156 kcal, 38 g proteine, – glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Câine-de-mare?
200 g de Câine-de-mare are 208 kcal, 51 g proteine, – glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Câine-de-mare?
250 g de Câine-de-mare are 260 kcal, 64 g proteine, – glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26033 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
