Știi ce ai în farfurie

brânză proaspătă moale

Calorii și informații nutriționale

scurs, aprox. 6% grăsime

84
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide3,4 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 84 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 3,4 g 1%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 3,7 g 19%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 35 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 65,4 µg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,17 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%

Minerale

  • Calciu 130 mg 10%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Iod 20 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g844,5 g3,4 g5,5 g
50 g50 g422,2 g1,7 g2,8 g
150 g150 g1256,7 g5 g8,3 g
200 g200 g1678,9 g6,7 g11 g
250 g250 g20911 g8,4 g14 g

Întrebări despre brânză proaspătă moale

Câte calorii are 100 g de brânză proaspătă moale?

100 g de brânză proaspătă moale are 84 kcal, 4,5 g proteine, 3,4 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de brânză proaspătă moale?

50 g de brânză proaspătă moale are 42 kcal, 2,2 g proteine, 1,7 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de brânză proaspătă moale?

150 g de brânză proaspătă moale are 125 kcal, 6,7 g proteine, 5 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de brânză proaspătă moale?

200 g de brânză proaspătă moale are 167 kcal, 8,9 g proteine, 6,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de brânză proaspătă moale?

250 g de brânză proaspătă moale are 209 kcal, 11 g proteine, 8,4 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19641 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre