Știi ce ai în farfurie
Blat de pandișpan
Calorii și informații nutriționale
simplu, natur, fără gluten
301
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide48 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 301 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 48 g 18%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 34 g —
- Sodiu 244 mg 11%
- Colesterol 193 mg 64%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 129 µg 14%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 2 mg 14%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 33,7 µg 8%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 236 mg 18%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 20,4 mg 5%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potasiu 143 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 18,4 µg 33%
- Iod 28,3 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,5 g | 48 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,3 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 13 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 17 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 21 g | 121 g | 19 g |
Alimente similare
- Blat de pandișpan / ruladăsimplu, natur, îndulcit cu fructoză300 kcal / 100 g
- Blat de pandișpan cu apă306 kcal / 100 g
- Blat de pandișpan cu migdale307 kcal / 100 g
- Blat simplu de tort294 kcal / 100 g
- Pandișpanneumplut327 kcal / 100 g
- Blat de tort fără glutenfără gluten311 kcal / 100 g
- Chec fără grăsimide casă292 kcal / 100 g
- Pandișpan cu vanilie402 kcal / 100 g
- Aluat pentru ruladăfără gluten în mod natural270 kcal / 100 g
- Prăjitură cu ciocolatănatural fără gluten, fără lapte355 kcal / 100 g
Întrebări despre Blat de pandișpan
Câte calorii are 100 g de Blat de pandișpan?
100 g de Blat de pandișpan are 301 kcal, 8,5 g proteine, 48 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Blat de pandișpan?
50 g de Blat de pandișpan are 151 kcal, 4,3 g proteine, 24 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Blat de pandișpan?
150 g de Blat de pandișpan are 452 kcal, 13 g proteine, 73 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Blat de pandișpan?
200 g de Blat de pandișpan are 602 kcal, 17 g proteine, 97 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Blat de pandișpan?
250 g de Blat de pandișpan are 753 kcal, 21 g proteine, 121 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31564 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
