รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ย่าง, ไม่มีน้ำมันถั่วเหลือง, มีเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	27	1.6 g	3.8 g	0.2 g
50 g	50 g	14	0.8 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	41	2.3 g	5.7 g	0.3 g
200 g	200 g	54	3.1 g	7.5 g	0.4 g
250 g	250 g	68	3.9 g	9.4 g	0.5 g

100 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0264B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร