รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ชุบเกล็ดขนมปัง, แป้งสาลี, ไข่และเกล็ดขนมปัง, ทอดน้ำมันท่วม, ใส่เกลือ

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ10 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	3.8 g	10 g	7.8 g
50 g	50 g	66	1.9 g	5.2 g	3.9 g
150 g	150 g	197	5.7 g	16 g	12 g
200 g	200 g	262	7.6 g	21 g	16 g
250 g	250 g	328	9.5 g	26 g	20 g

100 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0266B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร