รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น (ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	26	1.1 g	2.8 g	0.8 g
50 g	50 g	13	0.5 g	1.4 g	0.4 g
150 g	150 g	39	1.6 g	4.2 g	1.2 g
200 g	200 g	52	2.1 g	5.6 g	1.6 g
250 g	250 g	65	2.7 g	7 g	2.1 g

100 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0104B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร