รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเขียวทั้งเมล็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ดิบ

279

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ46 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	279	24 g	46 g	1.1 g
50 g	50 g	140	12 g	23 g	0.6 g
150 g	150 g	419	36 g	70 g	1.7 g
200 g	200 g	558	48 g	93 g	2.2 g
250 g	250 g	698	60 g	116 g	2.8 g

100 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเขียวทั้งเมล็ด ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-096 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร