รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไวต์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควัน

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	122	22 g	3.5 g
50 g	50 g	61	11 g	1.7 g
150 g	150 g	183	33 g	5.2 g
200 g	200 g	244	45 g	6.9 g
250 g	250 g	305	56 g	8.7 g

100 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T406600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร