รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไวต์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ควักไส้ออก, รมควัน

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	132	22 g	5 g
50 g	50 g	66	11 g	2.5 g
150 g	150 g	198	33 g	7.5 g
200 g	200 g	264	44 g	10 g
250 g	250 g	330	55 g	13 g

100 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: slv 1252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร