รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาซิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง, ทอด

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	23 g	6.2 g	8.8 g
50 g	50 g	99	12 g	3.1 g	4.4 g
150 g	150 g	297	35 g	9.3 g	13 g
200 g	200 g	396	47 g	12 g	18 g
250 g	250 g	495	58 g	16 g	22 g

100 g ของ ปลาซิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาซิก ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ ปลาซิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาซิก ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ปลาซิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาซิก ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ปลาซิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาซิก ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ปลาซิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาซิก ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: slv 1326 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร