รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไวต์ฟิช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งจัด, ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	132	25 g	3.6 g
50 g	50 g	66	12 g	1.8 g
150 g	150 g	198	37 g	5.4 g
200 g	200 g	264	49 g	7.2 g
250 g	250 g	330	61 g	9 g

100 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

200 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

250 g ของ ปลาไวต์ฟิช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไวต์ฟิช ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T406282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร