รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากกลูเตน ทำจากแป้งข้าวเจ้า แป้งข้าวโพด และ/หรือมันสำปะหลัง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 248 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 447 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.51 mg 39%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 36 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 138 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.6 mg 15%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
- โพแทสเซียม 75 mg 2%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4.3 g | 42 g | 5.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 35 g | 87 | 1.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 17.5 g | 43 | 0.8 g | 7.3 g | 0.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 105 g | 260 | 4.5 g | 44 g | 5.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2.2 g | 21 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6.5 g | 62 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8.6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน
100 g ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5.2 g
1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (35 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.8 g
2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (70 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.7 g
½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (17.5 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 0.9 g
3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (105 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 5.5 g
4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (140 g) ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังขาวปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 7.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
