รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
353
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ79 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 353 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 134 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- โพแทสเซียม 166 mg 4%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.67 mg 29%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.7 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง
100 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งสาลีทำขนมปังสีขาวชนิดโปรตีนสูง ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร