รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งอัตตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

320

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ64 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	320	11 g	64 g	1.5 g
50 g	50 g	160	5.3 g	32 g	0.8 g
150 g	150 g	480	16 g	96 g	2.3 g
200 g	200 g	640	21 g	128 g	3.1 g
250 g	250 g	800	26 g	160 g	3.8 g

100 g ของ แป้งอัตตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งอัตตา ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ แป้งอัตตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งอัตตา ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ แป้งอัตตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งอัตตา ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ แป้งอัตตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งอัตตา ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ แป้งอัตตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งอัตตา ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) A019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร