รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บัลเกอร์ข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

342

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ69 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	342	11 g	69 g	1.5 g
50 g	50 g	171	5.4 g	35 g	0.7 g
150 g	150 g	513	16 g	104 g	2.2 g
200 g	200 g	684	22 g	138 g	2.9 g
250 g	250 g	855	27 g	173 g	3.6 g

100 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) A021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร