รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวฟ่างโคโด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.9 g

คาร์บ66 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	8.9 g	66 g	2.6 g
50 g	50 g	166	4.5 g	33 g	1.3 g
150 g	150 g	498	13 g	99 g	3.8 g
200 g	200 g	664	18 g	132 g	5.1 g
250 g	250 g	830	22 g	166 g	6.4 g

100 g ของ ข้าวฟ่างโคโด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวฟ่างโคโด ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ข้าวฟ่างโคโด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวฟ่างโคโด ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ข้าวฟ่างโคโด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวฟ่างโคโด ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ ข้าวฟ่างโคโด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวฟ่างโคโด ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ ข้าวฟ่างโคโด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวฟ่างโคโด ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) A017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร