รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยผสมน้ำมันพืช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คล้ายมาการีน, พลังงานต่ำ, ใน 1 กระปุก, มีเกลือ

450

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ1 g

ไขมัน50 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	450	1 g	1 g	50 g
1 หน่วยบริโภค	14 g	63	0.1 g	0.1 g	7 g
2 หน่วยบริโภค	28 g	126	0.3 g	0.3 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	7 g	32	0.1 g	0.1 g	3.5 g
3 หน่วยบริโภค	42 g	189	0.4 g	0.4 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	56 g	252	0.6 g	0.6 g	28 g
50 g	50 g	225	0.5 g	0.5 g	25 g
150 g	150 g	675	1.5 g	1.5 g	75 g
200 g	200 g	900	2 g	2 g	100 g
250 g	250 g	1125	2.5 g	2.5 g	125 g

100 g ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 50 g

1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7 g

2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.5 g

3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 28 g

50 g ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 25 g

150 g ของ เนยผสมน้ำมันพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนยผสมน้ำมันพืช ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร