รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เลี้ยงด้วยธัญพืช, เนื้อสะโพกด้านใน, ทอดในกระทะ
181
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน36 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 181 kcal —
- โปรตีน 36 g 72%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 43.7 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 103 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.51 mg 30%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 3.3 µg 138%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 27.5 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 228 mg 18%
- โพแทสเซียม 354 mg 8%
- สังกะสี 4.6 mg 42%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด
100 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อลูกวัวชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
