รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวติดซี่โครง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนสันหลัง ทอดโดยไม่ใช้น้ำมันในกระทะ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	142	28 g	3.3 g
50 g	50 g	71	14 g	1.7 g
150 g	150 g	213	42 g	5 g
200 g	200 g	284	56 g	6.7 g
250 g	250 g	355	70 g	8.4 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวติดซี่โครง ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U323182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร