ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 524 kcal —
  • โปรตีน 6.8 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
  • ไขมัน 27 g 35%
  • ไขมันอิ่มตัว 20 g 99%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 26 g —
  • โซเดียม 150 mg 7%
  • คอเลสเตอรอล 2.4 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินดี 0.07 µg 0%
  • วิตามินอี 2.5 mg 17%
  • วิตามินเค 18.1 µg 15%
  • ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
  • ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 55.7 µg 14%
  • วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
  • โคลีน 1.2 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 87 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
  • แมกนีเซียม 45 mg 11%
  • ฟอสฟอรัส 182 mg 15%
  • โพแทสเซียม 372 mg 8%
  • สังกะสี 0.66 mg 6%
  • ทองแดง 0.23 mg 25%
  • แมงกานีส 0.51 mg 22%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5246.8 g61 g27 g
50 g50 g2623.4 g30 g14 g
150 g150 g78510 g91 g41 g
200 g200 g104714 g121 g54 g
250 g250 g130917 g151 g68 g

คำถามเกี่ยวกับ เวเฟอร์วานิลลา

100 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g

50 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 14 g

150 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 41 g

200 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 1047 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 54 g

250 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 1309 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 68 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7869 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร