รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เวเฟอร์วานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แต่งกลิ่นพร้อมไส้เพิ่ม, เชิงพาณิชย์
524
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ61 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 524 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 27 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 99%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 150 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 2.4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 2.5 mg 17%
- วิตามินเค 18.1 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 55.7 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
- โคลีน 1.2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 87 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 45 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 182 mg 15%
- โพแทสเซียม 372 mg 8%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.23 mg 25%
- แมงกานีส 0.51 mg 22%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 524 | 6.8 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 3.4 g | 30 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 10 g | 91 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1047 | 14 g | 121 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1309 | 17 g | 151 g | 68 g |
คำถามเกี่ยวกับ เวเฟอร์วานิลลา
100 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g
50 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 14 g
150 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 41 g
200 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 1047 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 54 g
250 g ของ เวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 1309 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 68 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7869 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร