รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 21 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 50 µg 6%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 25 mg 2%
- โพแทสเซียม 63 mg 1%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 5.7 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 25 | 0.7 g | 3.2 g | 0.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 37 | 1 g | 4.8 g | 1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 50 | 1.4 g | 6.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.8 g | 8.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 11 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 14 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก
100 g ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.7 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กกรองไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172267 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร