รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จูเนียร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 52 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 6.5 g 2%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 17 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 50 µg 6%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 29 mg 2%
- โพแทสเซียม 73 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.8 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 15 | 0.5 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 29 | 1 g | 3.7 g | 0.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 44 | 1.5 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 59 | 2 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.7 g | 9.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.6 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.5 g | 16 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก
100 g ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.5 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.4 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.9 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.3 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กไก่งวง บะหมี่ และผัก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172268 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร