ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 24 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 3.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.1 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.7 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.2 g | 7.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.8 g | 9.3 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศ
มะเขือเทศควรเก็บในตู้เย็นหรือวางไว้ข้างนอก?
มะเขือเทศที่ยังไม่สุกเต็มที่วางไว้ที่อุณหภูมิห้องจนสุกได้ ส่วนที่สุกแล้วเก็บในตู้เย็นเพื่อชะลอการนิ่มหรือเสีย ก่อนกินนำออกมาวางให้หายเย็น กลิ่นและรสจะชัดขึ้น
ปอกเปลือกมะเขือเทศง่าย ๆ ทำอย่างไร?
กรีดกากบาทตื้น ๆ ที่ก้นผล แล้วลวกในน้ำเดือดประมาณ 30 วินาที ก่อนแช่น้ำเย็น เปลือกจะล่อนและดึงออกได้ง่าย วิธีนี้เหมาะกับการทำซอสหรือแกงที่ไม่ต้องการเปลือก
ทำอย่างไรให้มะเขือเทศอบมีรสเข้มข้น?
ผ่าครึ่งหรือหั่นเป็นชิ้น วางบนถาดโดยหงายด้านตัดขึ้น คลุกน้ำมันเล็กน้อยแล้วอบที่ 200 °C ประมาณ 20–30 นาที จนขอบเริ่มเกรียม นำไปใส่พาสต้า ซุป หรือปั่นเป็นซอสได้
มะเขือเทศใช้ทำอาหารไทยอะไรได้บ้าง?
ใส่มะเขือเทศในต้มยำ แกงส้ม และผัดเปรี้ยวหวานได้ โดยเติมช่วงท้ายถ้าอยากให้ชิ้นยังอยู่ หรือเคี่ยวให้นานขึ้นถ้าต้องการให้นิ่มและช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวหวานให้ซอส
ถ้าไม่มีมะเขือเทศสด ใช้อะไรแทนได้?
มะเขือเทศกระป๋องใช้แทนในซุป แกง และซอสได้ดี เพราะมีเนื้อมะเขือเทศพร้อมปรุง แต่มีน้ำมากกว่า จึงเคี่ยวให้งวดก่อนหากต้องการซอสข้น ส่วนซอสมะเขือเทศปรุงรสแล้ว ไม่ควรใช้แทนในปริมาณเท่ากันโดยไม่ชิมรส
มะเขือเทศเป็นผลไม้หรือผัก?
ในทางพฤกษศาสตร์ มะเขือเทศเป็นผล เพราะเกิดจากดอกและมีเมล็ด แต่ในการทำอาหารมักจัดเป็นผัก เนื่องจากนิยมใช้ในอาหารคาว
มะเขือเทศที่เริ่มนิ่มยังนำมาปรุงอาหารได้ไหม?
ถ้าเพียงนิ่มแต่ยังไม่ขึ้นรา ไม่มีกลิ่นผิดปกติ และไม่มีส่วนเละช้ำมาก คุณตัดส่วนที่เสียออกแล้วนำไปทำซอสหรือซุปได้ หากพบรา เมือก หรือกลิ่นหมัก ให้ทิ้งทั้งผล
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2293 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร