รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

24
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ3.7 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 24 kcal —
  • โปรตีน 1.1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
  • ไขมัน 0.4 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 3.6 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g241.1 g3.7 g0.4 g
50 g50 g120.6 g1.9 g0.2 g
150 g150 g361.7 g5.6 g0.6 g
200 g200 g482.2 g7.4 g0.8 g
250 g250 g602.8 g9.3 g1 g

คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศ

มะเขือเทศควรเก็บในตู้เย็นหรือวางไว้ข้างนอก?

มะเขือเทศที่ยังไม่สุกเต็มที่วางไว้ที่อุณหภูมิห้องจนสุกได้ ส่วนที่สุกแล้วเก็บในตู้เย็นเพื่อชะลอการนิ่มหรือเสีย ก่อนกินนำออกมาวางให้หายเย็น กลิ่นและรสจะชัดขึ้น

ปอกเปลือกมะเขือเทศง่าย ๆ ทำอย่างไร?

กรีดกากบาทตื้น ๆ ที่ก้นผล แล้วลวกในน้ำเดือดประมาณ 30 วินาที ก่อนแช่น้ำเย็น เปลือกจะล่อนและดึงออกได้ง่าย วิธีนี้เหมาะกับการทำซอสหรือแกงที่ไม่ต้องการเปลือก

ทำอย่างไรให้มะเขือเทศอบมีรสเข้มข้น?

ผ่าครึ่งหรือหั่นเป็นชิ้น วางบนถาดโดยหงายด้านตัดขึ้น คลุกน้ำมันเล็กน้อยแล้วอบที่ 200 °C ประมาณ 20–30 นาที จนขอบเริ่มเกรียม นำไปใส่พาสต้า ซุป หรือปั่นเป็นซอสได้

มะเขือเทศใช้ทำอาหารไทยอะไรได้บ้าง?

ใส่มะเขือเทศในต้มยำ แกงส้ม และผัดเปรี้ยวหวานได้ โดยเติมช่วงท้ายถ้าอยากให้ชิ้นยังอยู่ หรือเคี่ยวให้นานขึ้นถ้าต้องการให้นิ่มและช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวหวานให้ซอส

ถ้าไม่มีมะเขือเทศสด ใช้อะไรแทนได้?

มะเขือเทศกระป๋องใช้แทนในซุป แกง และซอสได้ดี เพราะมีเนื้อมะเขือเทศพร้อมปรุง แต่มีน้ำมากกว่า จึงเคี่ยวให้งวดก่อนหากต้องการซอสข้น ส่วนซอสมะเขือเทศปรุงรสแล้ว ไม่ควรใช้แทนในปริมาณเท่ากันโดยไม่ชิมรส

มะเขือเทศเป็นผลไม้หรือผัก?

ในทางพฤกษศาสตร์ มะเขือเทศเป็นผล เพราะเกิดจากดอกและมีเมล็ด แต่ในการทำอาหารมักจัดเป็นผัก เนื่องจากนิยมใช้ในอาหารคาว

มะเขือเทศที่เริ่มนิ่มยังนำมาปรุงอาหารได้ไหม?

ถ้าเพียงนิ่มแต่ยังไม่ขึ้นรา ไม่มีกลิ่นผิดปกติ และไม่มีส่วนเละช้ำมาก คุณตัดส่วนที่เสียออกแล้วนำไปทำซอสหรือซุปได้ หากพบรา เมือก หรือกลิ่นหมัก ให้ทิ้งทั้งผล

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2293 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร