รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
302
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ58 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 302 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 17 g 59%
- น้ำตาล 44 g —
- โซเดียม 134 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 862 µg 96%
- วิตามินซี 117 mg 130%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 12.3 mg 82%
- วิตามินเค 48.8 µg 41%
- ไทอามีน (B1) 0.91 mg 76%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.76 mg 59%
- ไนอาซิน (B3) 9.1 mg 57%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.8 mg 75%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- โฟเลต (B9) 120 µg 30%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 166 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 4.6 mg 25%
- แมกนีเซียม 178 mg 42%
- ฟอสฟอรัส 295 mg 24%
- โพแทสเซียม 1927 mg 41%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 1.2 mg 138%
- แมงกานีส 2 mg 85%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.5 g | 29 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1.1 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงมะเขือเทศ
100 g ของ ผงมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงมะเขือเทศ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ ผงมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงมะเขือเทศ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ ผงมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงมะเขือเทศ ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.7 g
200 g ของ ผงมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงมะเขือเทศ ให้พลังงาน 604 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ ผงมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงมะเขือเทศ ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170461 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
