รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีมัน ทอดด้วยน้ำมันถั่วเหลือง ใส่เกลือ

290

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	290	20 g	23 g
50 g	50 g	145	10 g	12 g
150 g	150 g	435	30 g	35 g
200 g	200 g	580	40 g	47 g
250 g	250 g	725	50 g	59 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงบางและเซอร์ลอยน์ส่วนล่าง ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0804F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร