รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกอม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 531 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 31 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 92%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 54 g —
- โซเดียม 101 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 24 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 251 mg 19%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
- โพแทสเซียม 438 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 8.5 g | 56 g | 31 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 42 g | 223 | 3.6 g | 24 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 84 g | 446 | 7.1 g | 47 g | 26 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 21 g | 112 | 1.8 g | 12 g | 6.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 126 g | 669 | 11 g | 71 g | 39 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 168 g | 892 | 14 g | 95 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4.3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 13 g | 85 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 17 g | 113 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 21 g | 141 g | 76 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์
100 g ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 31 g
1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 26 g
½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.4 g
3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 39 g
4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 892 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 51 g
50 g ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซิมโฟนี นนมช็อกโกแลตบาร์ ให้พลังงาน 797 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167984 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร