รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระโทงดาบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	124	23 g	3.5 g
50 g	50 g	62	12 g	1.8 g
150 g	150 g	186	35 g	5.3 g
200 g	200 g	248	46 g	7 g
250 g	250 g	310	58 g	8.8 g

100 g ของ ปลากระโทงดาบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระโทงดาบ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ ปลากระโทงดาบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระโทงดาบ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ปลากระโทงดาบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระโทงดาบ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ ปลากระโทงดาบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระโทงดาบ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

250 g ของ ปลากระโทงดาบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระโทงดาบ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T612182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร