รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดสวิส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	17	1.8 g	2.3 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.9 g	1.2 g	0 g
150 g	150 g	26	2.7 g	3.5 g	0.1 g
200 g	200 g	34	3.6 g	4.6 g	0.2 g
250 g	250 g	43	4.5 g	5.8 g	0.2 g

100 g ของ ผักกาดสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดสวิส ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ผักกาดสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดสวิส ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ผักกาดสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดสวิส ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ ผักกาดสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดสวิส ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ผักกาดสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดสวิส ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2359 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร