รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนยน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งแช่เย็น
436
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ60 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 436 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 37 g —
- โซเดียม 328 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 8.8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 63 µg 16%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2 g | 30 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10 g | 151 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนยน้ำตาล
100 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 20 g
50 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9.7 g
150 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 29 g
200 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 872 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 39 g
250 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เนยน้ำตาล ให้พลังงาน 1090 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร